Logo Wolkom

Stel uw vraag

Vul het onderstaande veld in om te zoeken naar uw vraag.

Spierkrampen

Tijdens de zwangerschap kunt u last hebben van spierkrampen of rusteloze benen. Dit komt in de meeste gevallen door de grootte van de baarmoeder, die de doorbloeding van de benen belemmert. Dit ontstaat meestal aan het einde van de nacht. Als dat zo is kan het komen door de afkoeling van de benen. Zorg dat u de benen lekker warm houdt gedurende de nacht. Ook een suikertekort kan leiden tot krampen; tijdens de zwangerschap is de behoefte aan suiker hoger. Neem voor het naar bed gaan een energiesnoepje in (bijv. Dextro energie). Neem wisselbaden en laat uw partner de benen voor het slapen gaan masseren met olie. Beweeg bij kramp het been of de voet in de tegenovergestelde richting.

Stel uw vraag per e-mail